Nutricionista - Saúde da Mulher 40+

Na minha prática, observo com certa frequência a falta de hábito de beber água, essencial pra vida neh, por isso, trouxemos aqui algumas...

Mulher 40+ que ainda não entrou na Menopausa, se eu puder te dar um conselho é, aproveite a janela de oportunidade para se cuidar e...

A resistência à insulina é uma condição em que as células do corpo têm uma resposta reduzida à ação da insulina, um hormônio produzido...

Se você esta sempre com a sensação de que não sai do lugar e não consegue emagrecer, veja alguns passos que podem te ajudar: 1....

A Creatina é um composto de aminoácidos, glicina, arginina e metionina naturalmente produzido pelo nosso corpo e que pode ser encontrado...

Primeiramente, acho importante entender o que é metabolismo. Metabolismo é o conjunto das reações químicas que ocorrem num organismo com...

Se sua energia aumenta no período da tarde ou a noite prejudicando seu sono e consequentemente a qualidade de vida, saiba que algumas...

Um organismo inflamado precisa de cuidados. E infelizmente essa é uma situação cada vez mais comum por conta da vida moderna que levamos...

Tão importante na nossa vida, o CICLO CICARDIANO é um processo biológico que regula a maioria das funções fisiológicas do corpo humano....

O estrogênio, principal hormônio feminino, age no desenvolvimento sexual e reprodutivo da mulher. Após os 40 anos, durante o climatério e...

Com a diminuição dos hormônios femininos, estrogênio e progesterona principalmente, o organismo vai dando alguns sinais e isso pode estar...

A Disbiose é um desequilíbrio na flora intestinal, onde acontece alterações na quantidade de bactérias boas e ruins no seu intestino. E o...

Sempre fui fã dessa sementinha poderosa, mas agora estudando mais a fundo a saúde da mulher 40+, entendi como ela pode ajudar nos...

A menopausa de fato acontece quando a mulher fica 12 meses consecutivos sem menstruar, que geralmente acontece entre 45 e 55 anos, sendo...

Apesar de muitos pensarem que os dois nomes se referem ao mesmo período, eles significam momentos diferentes na vida da mulher. O...

Estou eu nessa fase e senti necessidade de focar e compartilhar conhecimentos sobre a Mulher 40+, onde muita coisa acontece e que podemos...

Meu primeiro post por aqui, não poderia ser diferente, começando pela base de tudo, os principais pilares para uma vida mais saudável e...