Nutricionista - Saúde da Mulher 40+

Na minha prática, observo com certa frequência a falta de hábito de beber água, essencial pra vida neh, por isso, trouxemos aqui algumas...

Primeiramente, acho importante entender o que é metabolismo. Metabolismo é o conjunto das reações químicas que ocorrem num organismo com...

Se sua energia aumenta no período da tarde ou a noite prejudicando seu sono e consequentemente a qualidade de vida, saiba que algumas...

Uma receita um pouco mais elaborada mas que é sucesso por aqui ! Ingredientes: 1/2 xícara de linhaça 1 1/2 xícaras de farinha de arroz...

Uma receita descomplicada, versátil, nutritiva e muito saborosa, um coringa !! A base sempre um leite vegetal ou iogurte (usei o leite de...

Sabe aqueles dias corridos mas que você quer continuar no foco com saúde e felicidade ? Essa é a receita! Faça, você vai gostar !!...

O estrogênio, principal hormônio feminino, age no desenvolvimento sexual e reprodutivo da mulher. Após os 40 anos, durante o climatério e...

Com a diminuição dos hormônios femininos, estrogênio e progesterona principalmente, o organismo vai dando alguns sinais e isso pode estar...

A Disbiose é um desequilíbrio na flora intestinal, onde acontece alterações na quantidade de bactérias boas e ruins no seu intestino. E o...

Sempre fui fã dessa sementinha poderosa, mas agora estudando mais a fundo a saúde da mulher 40+, entendi como ela pode ajudar nos...

A menopausa de fato acontece quando a mulher fica 12 meses consecutivos sem menstruar, que geralmente acontece entre 45 e 55 anos, sendo...

Estou eu nessa fase e senti necessidade de focar e compartilhar conhecimentos sobre a Mulher 40+, onde muita coisa acontece e que podemos...

Meu primeiro post por aqui, não poderia ser diferente, começando pela base de tudo, os principais pilares para uma vida mais saudável e...