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Dicas para melhorar o hábito da HIDRATAÇÃO diária!
Na minha prática, observo com certa frequência a falta de hábito de beber água, essencial pra vida neh, por isso, trouxemos aqui algumas...
Alessandra Ades
16 de fev. de 20242 min de leitura
Estratégias para aumentar o metabolismo
Primeiramente, acho importante entender o que é metabolismo. Metabolismo é o conjunto das reações químicas que ocorrem num organismo com...
Alessandra Ades
21 de jul. de 20232 min de leitura
Palitos de Linhaça
Uma receita um pouco mais elaborada mas que é sucesso por aqui ! Ingredientes: 1/2 xícara de linhaça 1 1/2 xícaras de farinha de arroz...
Alessandra Ades
4 de jul. de 20231 min de leitura
O que são alimentos fitoestrógenos ?
O estrogênio, principal hormônio feminino, age no desenvolvimento sexual e reprodutivo da mulher. Após os 40 anos, durante o climatério e...
Alessandra Ades
4 de jul. de 20232 min de leitura
A Linhaça como aliada no Climatério.
Sempre fui fã dessa sementinha poderosa, mas agora estudando mais a fundo a saúde da mulher 40+, entendi como ela pode ajudar nos...
Alessandra Ades
4 de jul. de 20231 min de leitura
O que é o Climatério ?
Apesar de muitos pensarem que os dois nomes se referem ao mesmo período, eles significam momentos diferentes na vida da mulher. O...
Alessandra Ades
2 de jul. de 20233 min de leitura
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